Velkommen til Hedehusene Wellness Massage

Stress/Bevægelse der forårsager træthed i kroppen

Tal og fakta om stress
Stadig flere danskere oplever et højt stress niveau, og stress udgør dermed et stigende folkesundhedsproblem.

Stress er også mere udbredt blandt unge end blandt ældre personer, og gruppen af 16-24-årige har flest med en høj score på stressskalaen med 31% blandt mændene og 52% blandt kvinderne. Blandt de 65-74-årige er der færrest med en høj score med 18% blandt mændene og 23% blandt kvinderne.

Stress har også en social slagside: Mens 23% i beskæftigelse har et højt stress niveau, gælder det 47% blandt arbejdsløse, 55% blandt førtidspensionister og 57% blandt mennesker, der på anden vis er uden for arbejdsmarkedet.

sundhedsstyrelsen Opdateret 06 DEC 2022

Årsager til træthed

At leve eller lave aktiviteter i dagligdagen
Visse livsstilsvaner kan føre til træthed, såsom:

Udfør aktiviteter, der kræver kraftig fysisk anstrengelse, såsom at træne kraftigt, løfte tunge genstande eller trække tunge genstande i lange perioder.
Arbejder kontinuerligt i lang tid
mangel på motion eller laver aktiviteter, der øger styrken i forskellige kropsmuskler
Lidt søvn, ikke nok hvile.
Overvægtig eller i en tilstand af fedme
Under menstruation som har en ustabil følelsesmæssig tilstand At spise mad, der ikke er hygiejnisk. Indtager for meget koffein fra kaffe eller te, drikker alkohol regelmæssigt eller stof misbrug. Rejser på tværs af verdens tidszoner